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バディン区キムマーにある【24時間365日対応】国際基準の医療機関

ファミリーメディカルプラクティス・ハノイ(Family Medical Practice Hanoi)

2022.12.28

⚠️冬のカラダは水分不足に要注意⚠️人間の体内水分量は年齢とともに変化し、新生児~5歳児で70%、成人女性が50%、成人... [Instagram]

⚠️冬のカラダは水分不足に要注意⚠️

人間の体内水分量は年齢とともに変化し、新生児~5歳児で70%、成人女性が50%、成人男性が60%ぐらいだといわれています。
毎日食べ物や飲み物などから2~2.5リットルの水分を摂取し、尿や便、汗などで同じくらいの量の水分を体から排出しています。
冬場は#水分補給 の回数が少なくなりがちですが 夏に比べ空気の乾燥した冬の環境ではより身体から水分が失われやすくなります。

寒くなってきてからというもの、風邪を引いて受診をされる方が増えております。風邪対策の王道である手洗い、うがいに加えて「水分補給」も大事な予防策のひとつです。
#ウイルス は、乾燥した状態で活発に活動します。水分補給は喉や鼻の粘膜をうるおしてウイルスの侵入を防ぐと同時に、侵入したウイルスを痰や鼻水によって体外に排出する作用を助けます。また、風邪をひいてしまったら#発熱 #食欲低下 #下痢 #嘔吐 などの症状により体からの水分排出が多くなりますので、普段以上にきちんと水分を補給するようにしましょう。

当院は#年末年始 も24時間受診可能です。
吐き気などで経口補水が難しい場合は点滴が必要となる場合もございます。体調に不安がある際は無理をせずご相談ください。

日本帰国用のコロナ#PCR検査 も毎日可能です!

ご予約、お問い合わせは下記まで
電話:024-3843-0748 日本語デスク内線「111」を押してください。
メール:jp_fmp


@vietnammedicalpractice.com


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