言語を選択してください。

Vui lòng chọn một ngôn ngữ.

Please select a language.

SenGarden Massage

2020.09.25

❣️❣️❣️ BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH MÙA THU THEO ĐÔNG Y Đại danh y Ho... [facebook]

❣️❣️❣️ BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH MÙA THU THEO ĐÔNG Y
Đại danh y Hoa Đà viết trong “Trung tàng kinh” rằng, cơ thể con người cũng giống như thiên nhiên, bất kể trong cơ thể âm khí quá thịnh hay là dương khí quá thịnh đều sẽ sinh ta bệnh tật. Muốn khỏe mạnh, âm dương điều hòa là việc quan trọng vô cùng.

🍁🍁 Tiết thu, thời tiết chuyển dần từ nóng sang lạnh, là giai đoạn quá độ của "dương tiêu âm trưởng". Nhìn chung, phép Dưỡng sinh trong mùa Thu là phải thuận theo cái khí thu liễm trong... trời đất mà điều hòa thân thể.

🍁🍁 Trong dưỡng sinh đạo, cần chú ý:

💦 Nuôi dưỡng thần khí
Lập thu cũng chính là thời khắc khởi đầu của mùa thu và quá trình trao đổi chất của cơ thể con người bước vào trạng thái âm dương như thế giới tự nhiên.
Cần giữ cho tinh thần lạc quan vui tươi, cảm nhận sự biến đổi của thiên nhiên với tâm thái bình hòa, nên đi xa, leo núi ngắm cảnh, thư giãn tinh thần.

💦 Luyện tập nhẹ nhàng
Mùa thu, các nhà dưỡng sinh xưa thường tu tập theo “phép nội dưỡng” (nội dưỡng công). Thu liềm thần khí bằng các bài tập như thiền, khí công,… Mùa thu khí trời mát mẻ cũng là điều kiện tốt để rèn luyện thân thể. Tuy nhiên, cần tùy theo độ tuổi mà lựa chọn những hình thức luyện tập thích hợp.

💦 Nhuận phổi dưỡng âm, chính khí bên trong
Điều tối quan trọng trong dưỡng sinh mùa Thu chính là bồi bổ cơ thể. Ăn uống bồi bổ nên điều hòa (bình bổ) vì thời tiết mát mẻ, âm dương tương đối cân bằng, đồ ăn thức uống không nên quá nóng và quá lạnh. Lời khuyên dành cho bạn trong việc ăn uống, ngoài sự điều độ, cân bằng, thì bạn còn nên hạn chế ăn cay hoặc giảm bớt những thực phẩm có vị cay, thuộc nhóm thực phẩm kích thích.

🎗️🎗️🎗️ Dưỡng sinh là phương pháp giúp cho cơ thể con người được duy trì trong trạng thái khỏe mạnh để có được một đời sống an vui. Trong đó xoa bóp trị liệu cũng là một hình thức dưỡng sinh, nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Tại SENGARDEN, bạn không chỉ được xoa bóp trị liệu, xua tan mọi mệt mỏi mà còn được thưởng thức những bữa ăn thực dưỡng được đặc biệt nghiên cứu bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu.

---------------------
🔖 #SENGARDEN có nhiều gói liệu trình chăm sóc sức khỏe đáp ứng với nhu cầu của từng quý khách hàng. Quý khách xin vui lòng liên hệ với số hotline hoặc inbox fanpage để được tư vấn chu đáo nhất.
Address: SENGARDEN Nhà F, Khách sạn Hacinco 110 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
☎️Tel: 02435381199 – 02438257639
📞 Hotline: 090 6169926
💻Mail: cmo@sengroupwellness.com
💻Website: sentaithu.com.vn
💻Fanpage: https://www.facebook.com/sengarden.vn/

画像に含まれている可能性があるもの:2人、屋外
リンク元: facebook
※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。