言語を選択してください。

Vui lòng chọn một ngôn ngữ.

Please select a language.

Hương Sen Massage

2020.09.28

🎈🎈🎈 CÁCH TRỊ ĐAU NHỨC CHÂN TAY KHI THỜI TIẾT TRỞ LẠNH ⚠ Đ... [facebook]

🎈🎈🎈 CÁCH TRỊ ĐAU NHỨC CHÂN TAY KHI THỜI TIẾT TRỞ LẠNH
Đau nhức chân tay mỗi khi trời lạnh là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Song, do là bệnh thời tiết nên tình trạng này dai dẳng, dễ tái phát và không dễ chữa trị. Bệnh dễ nặng hơn vào mùa lạnh bởi thời tiết lạnh gây co mạch, làm máu lưu thông kém khiến chân tay càng đau buốt, tê cứng.

💕 SEN TÀI THU xin điểm một vài cách hiệu quả, giúp bạn phần nào loại bỏ những cơn đau nhức gây cản trở trong công việc và cuộc sống thường n...gày:

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh
Bạn cần chú ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm tăng cường sức khỏe, bổ sung thêm trong bữa ăn hàng ngày các loại thức ăn giàu acid béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ; bổ sung thêm các loại vitamin A, E, C có trong các loại rau xanh, hạt mầm, cà rốt, cà chua, ớt, bơ…

Hạn chế hoặc tránh tiêu thụ rượu bia, nước ngọt, thịt đỏ, vì các loại thức ăn, nước uống này có thể gây ra một cơn gout cấp (nhất là ở những bệnh nhân gout) và làm trầm trọng hơn tình trạng đau nhức xương khớp. Đồng thời, cung cấp đủ nước mỗi ngày.

Vận động hợp lý
Trời lạnh dễ khiến chúng ta lười vận động, cộng thêm chứng đau nhức xương khớp người bệnh càng sợ cử động hơn, điều này dễ làm cho các khớp tê cứng và bệnh càng trở nặng hơn.

Chúng ta có thể lựa chọn các môn thể dục giúp lưu thông máu tốt, có lợi cho người mắc chứng tê nhức chân tay là đi bộ, thái cực quyền, khí công, yoga... Những khi thời tiết thay đổi, nhất là những ngày trời lạnh hay mưa gió, khi đi ra ngoài cần giữ ấm tay chân, có thể ngâm tay chân với nước ấm pha chút gừng trước khi đi ngủ.

Làm nóng vùng khớp
Việc làm nóng vùng khớp sẽ giúp giảm đau xương khớp mùa lạnh hiệu quả. Có thể áp dụng các phương pháp làm nóng vùng khớp như xoa bóp trị liệu, ngâm tắm nước ấm toàn thân, chườm nóng vùng khớp xương đau nhức với lá ngải cứu và gừng. Liệu pháp này giúp tăng cường tuần hoàn máu và bạch huyết trong toàn cơ thể, tăng dinh dưỡng cho các tế bào của cơ thể và tăng sự đào thải các chất độc ra ngoài.

🎏 Thật hợp lý khi đến trải nghiệm một liệu trình đầy đủ tại SEN TÀI THU, bao gồm các bước như: ngâm tắm thảo dược, ngâm bồn sục, xoa bóp trị liệu, chườm túi ngải cứu… vừa có công dụng hiệu quả trong tăng lưu thông tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, hơn nữa còn mang đến cho bạn một tinh thần thoải mái sau những ngày dài làm việc mệt mỏi.
——————-
SEN TÀI THU
📌 Địa chỉ : 49 Thái Thịnh , Viện châm cứu Trung Ương.
🌐 Website : http://sentaithu.com.vn/
☎️ Điện thoại : 0243.8533.798
📞 Hotline: 090 6169926
🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/sentaithu49/
https://www.facebook.com/sentaithu49thaithinh/

リンク元: facebook
※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。